Parler à ses parents âgés de leur santé mentale
Parler à ses parents âgés de leur santé mentale
Lorsque nous prenons de l’âge, notre santé mentale est tout aussi importante que notre bien-être physique. Cela est particulièrement vrai pour nos parents qui peuvent faire face à des difficultés liées à l’âge. Entamer une conversation sur la santé mentale n’est pas facile, mais cette conversation est essentielle pour assurer leur bien-être général. Dans ce billet de blogue, nous discuterons de la façon d’aborder le sujet avec nos parents ou êtres chers âgés.
L’importance de la santé mentale en vieillissant
La santé mentale est un élément crucial de la santé globale d’une personne et ne devrait pas être négligée lorsque nous prenons de l’âge. Au Canada, les problèmes de santé mentale sont une préoccupation croissante. Vous pouvez améliorer considérablement la qualité de vie de vos parents si vous répondez sans tarder à toute préoccupation à cet égard.
Comprenez les signes
Lorsque vous abordez la question de santé mentale de vos parents âgés, vous devez d’abord savoir reconnaître les signes de problèmes potentiels. Notez les changements de comportement, comme une anxiété accrue, une dépression, des oublis ou un repli social.
Choisissez le bon moment et le bon endroit
Lorsque vous discutez de santé mentale avec vos parents, il est essentiel de choisir le bon moment et un lieu approprié. Trouvez un endroit tranquille et confortable où vous pouvez avoir une conversation ouverte et privée.
Faites preuve d’empathie
Faites preuve d’empathie et de compréhension lorsque vous entamez la conversation. Dites à vos parents que vous vous souciez de leur bien-être et que vous êtes là pour les soutenir s’ils ont un problème quelconque.
Posez des questions ouvertes
Encouragez vos parents à s’ouvrir en posant des questions ouvertes. Vous pourriez leur demander par exemple comment ils se sentent dernièrement ou s’il y a quelque chose dont ils aimeraient parler.
Renseignez-les et proposez des ressources
Renseignez-les sur la santé mentale et les ressources disponibles, comme des groupes d’entraide ou des services-conseils.
Soyez patient
La conversation pourrait être difficile et vos parents ont peut-être besoin de temps pour assimiler l’information. Soyez patient et offrez votre soutien. Dites-leur que vous êtes là pour eux lorsqu’ils sont prêts à parler.
Faites appel à un professionnel
Si vous croyez que vos parents éprouvent des problèmes de santé mentale, songez à faire appel à un professionnel de la santé. Celui-ci peut faire un diagnostic approprié et fournir des options de traitement adaptées aux besoins de vos parents.
Parler de santé mentale avec vos parents âgés est un acte responsable et bienveillant. Grâce à l’information obtenue de sources fiables comme l’Association canadienne pour la santé mentale et Soins de santé Bayshore, vous pouvez entamer une conversation qui améliorera le bien-être général de vos parents. N’oubliez pas que l’empathie, la patience et une communication ouverte sont essentielles pour fournir le soutien et les soins dont ils besoin à cette étape de leur vie.
Au Canada, de nombreuses ressources aident à prendre soin de la santé mentale de parents âgés. Vous jouez un rôle vital en faisant le premier pas pour vous enquérir de leur bien-être et veillerez ainsi à ce qu’ils profitent au maximum de leurs vieux jours.
Nous pouvons aider. Soins à domicile Bayshore offre une grande variété de services de santé à domicile visant à aider les Canadiens à vivre de façon autonome aussi longtemps que possible. Pour des détails, communiquez avec nous au 1 877 289-3997.
Ressources et services d’assistance téléphonique
Association canadienne pour la santé mentale
Health and Seniors Information Line (C.-B.) – 1 800 465-4911 (en anglais seulement)
National Institute of Mental Health (en anglais seulement)
Société Alzheimer du Canada – 416 488-8772
Canadian Dementia Action Network – 604 822-7377 (en anglais seulement)